Je hebt vast wel gemerkt dat de populariteit van collageen poeder de afgelopen tien jaar enorm is toegenomen. Je ziet het in advertenties op televisie, in het nieuws, en in allerlei wonderlijke crèmes en serums die dit mysterieuze ingrediënt bevatten. Maar weten we eigenlijk wat collageen precies is? Is het een wetenschappelijke doorbraak die ons helpt de tijd terug te draaien? Nou, dat is zeker niet het geval; collageen bestaat al miljoenen jaren en is al die tijd al een onderdeel van ons leven!
Laten we eens kijken naar de standaarddefinitie
Het woord “collageen” komt van het Griekse “cola” (wat lijm betekent) en “genno” (wat bouwen betekent), wat in feite betekent dat het de bouwstenen van onze huid zijn. Wanneer we het woord collageen horen, denken we vaak meteen aan rimpels en injecties. Collageen fungeert als een eiwitbarrière die onze huid beschermt tegen ongewenste lijntjes en rimpels. Het is een eiwit dat in verschillende vormen voorkomt, waarbij elk type een unieke structuur heeft die bindweefsel vormt, dat organen in ons lichaam verbindt en ondersteunt.
Daarnaast speelt collageen ook een belangrijke rol als ondersteuner en beschermer van cellen, terwijl het tegelijkertijd helpt bij het vernieuwen en regenereren van eigenschappen in ons lichaam. Bovendien is collageen verantwoordelijk voor de juiste hydratatie en conditie van onze huid.
Feiten over Collageen
Hier zijn nog meer interessante feiten…
Collageen is het belangrijkste structurele eiwit dat je in dierlijk bindweefsel vindt. De kwaliteit van collageen in je lichaam heeft een directe impact op zowel je gezondheid als je uiterlijk. Wist je dat vrouwen die de menopauze doormaken, binnen een jaar tot wel 30% van hun collageen kunnen verliezen?
Collageen Uitwisseling
Collageen is overal in je lichaam aanwezig en wordt vernieuwd op een manier die vergelijkbaar is met hoe ons bloed vernieuwd wordt. Hieronder vind je een lijst van de plekken waar collageen te vinden is, samen met hun bijbehorende vernieuwingstijden.
Area | Renewal Time |
Liver | Monthly |
Epidermis (Skin) | 130 – 140 Days |
Bones & Joints | 12 Months |
Nervous System | 12 Months |
Eyes | 77 Days |
Blood Cells | 3 Months |
Collageen en het Verouderingsproces
Vanaf ongeveer 25 jaar begint onze huid langzaam zijn elasticiteit en stevigheid te verliezen. Ook onze spieren verliezen kracht en de botten raken calcium kwijt. Al deze tekenen van veroudering zijn te wijten aan een geleidelijk tekort aan oplosbaar collageen, waarvan de aanmaak met de jaren afneemt.
Hoewel collageen in ons lichaam nog steeds wordt vernieuwd naarmate we ouder worden, begint het afbraakproces steeds zwaarder te wegen dan de aanmaak, vooral als het gaat om oplosbaar collageen. Je merkt dat je vaker ziek bent, je ziet er vermoeider uit en voelt je ook zo, en ons gezichtsvermogen is niet meer wat het ooit was. Dit is het verouderingsproces.
Na je dertigste zien we bij bijna iedereen dat de talg- en zweetklieren beginnen te verdwijnen, wat leidt tot een geleidelijke uitdroging en verdunning van de huid, waardoor rimpels ontstaan.
Dit gebeurt door de verzwakking van elastine- en collageenvezels, die de belangrijkste bouwstenen van ons bindweefsel zijn. Vrije radicalen, gifstoffen en enzymen breken de eiwitvezels af, en de niveaus van micronutriënten en vitamines in ons lichaam dalen, wat de natuurlijke productie van collageen door fibroblasten en chondrocyten beïnvloedt.
Wat kunnen we doen?
Laten we één ding vooropstellen: ouder worden is een natuurlijk onderdeel van het leven. Geen enkel product of procedure, hoe mooi het ook klinkt, kan de tijd terugdraaien. De kosmische klok blijft altijd doortikken. Maar de uitspraak dat schoonheid alleen maar oppervlakkig is, klopt niet helemaal. Nu we begrijpen hoe collageen ons lichaam van binnen en van buiten beïnvloedt, kunnen we stappen ondernemen om de natuurlijke productie van collageen te stimuleren.
